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zoom RSS トレーニング記録 10/08/31

<<   作成日時 : 2010/08/31 21:53   >>

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ジョグ記録 2010/08/31

走後体重:58.3Kg(-1.9Kg)
8月累計走行距離290Km

毎月恒例、
月末まとめのジョグ報告である。
累計距離は先月から10.1kmふえた。
8月は雨が全く降らず
雨天中止がなかった。
毎日猛暑日で夜は熱帯夜。

暑さを避けて午後7時を基準に
走り始めていたが、全然涼しくなく
無風であることが多く、過酷なジョグになった。

お蔭で、夏ばても込みで
体重はかなり減少。
平常時で60kgを割るようになった。
体重も順調に減って、
5月で最も重かった走後体重が65.2kgで
最も軽かったのが8月の57.4kgで
その差7.8kg
(ちなみに身長は169cm)

これだけ走って体重も減ったけれども
実感としては少しも体力がついたり
健康になったりした気がしていない。
以前より少しはましになったかな、程度。

とはいえ、継続することに価値があるので
今後もこんな感じで続けたいものだと考えている。

(渡野川)

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