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トレーニング記録 10/12/31
ジョグ記録 2010/12/31 走後体重:60.3Kg(+0.1Kg) ...続きを見る

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ジョグ記録 2010/06/30 走後体重:60.4Kg(-3.4Kg) 6月累計走行距離274Km ...続きを見る

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トレーニング記録 10/03/10
ジョグ記録 2010/03/10 走後体重:64.5Kg(+0.0Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):6613 時間:54分11秒 3月累計走行距離:40Km ...続きを見る

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トレーニング記録 10/01/30
ジョグ記録 2010/01/30 走後体重:63.5Kg(+0.1Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):6541 時間:53分01秒 1月累計走行距離:210Km ...続きを見る

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2010/01/22 20:45
トレーニング記録 10/01/20
ジョグ記録 2010/01/20 走後体重:63.9Kg(+0.4Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):6458 時間:55分18秒 1月累計走行距離:150Km ...続きを見る

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2010/01/12 23:11
トレーニング記録 10/01/10
ジョグ記録 2010/01/10 走後体重:63.8Kg(+0.5Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):6879 時間:54分36秒 1月累計走行距離:90Km ...続きを見る

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2010/01/10 22:51
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2010/01/02 21:21
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2009/12/22 21:33
トレーニング記録 09/12/20
ジョグ記録 2009/12/20 走後体重:63.0Kg(+0.0Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):6542 時間:50分03秒 12月累計走行距離:180Km ...続きを見る

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2009/12/20 21:24
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2009/12/19 20:54
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2009/12/18 23:03
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2009/12/12 23:23
トレーニング記録 09/12/10
ジョグ記録 2009/12/10 走後体重:63.2Kg(+0.2Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):7026 時間:53分59秒 12月累計走行距離:90Km ...続きを見る

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2009/12/10 20:42
トレーニング記録 09/12/09
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ジョグ記録 2009/11/30 走後体重:62.2Kg(-0.8Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):6798 時間:52分34秒 11月累計走行距離:220Km ...続きを見る

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トレーニング記録 09/11/20
ジョグ記録 2009/11/20 走後体重:62.3Kg(-0.0Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):---- 時間:53分56秒 11月累計走行距離:150Km ...続きを見る

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トレーニング記録 09/10/10
ジョグ記録 2009/10/10 走後体重:61.8Kg(-0.4Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):6092 時間:48分22秒 10月累計走行距離:80Km ...続きを見る

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2009/10/10 20:20
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ジョグ記録 2009/8/20 走後体重:61.8Kg(-0.4Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):7184 時間:59分49秒 8月累計走行距離:170Km ...続きを見る

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ジョグ記録 2009/8/10 走後体重:63.5Kg(+1.0Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):7203 時間:56分11秒 8月累計走行距離:75Km ...続きを見る

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ジョグ記録 2009/7/30 走後体重:63.5Kg(-0.0Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計(新):7269 時間:58分47秒 7月累計走行距離:231Km ...続きを見る

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2009/07/22 21:41
トレーニング休止中の与太話
まいど。 ...続きを見る

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2009/07/14 21:30
ダイエットでの鉄則いくつか その1
私はこれまでダイエットで失敗したことがない身でして 今回3回目ですが、過去2回とも成功してます。 ...続きを見る

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ジョグ記録 2009/7/10 走後体重:65.5Kg(+0.5Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計:10175 時間:59分30秒 7月累計走行距離:90Km ...続きを見る

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トレーニング記録 09/07/03
走後体重:64.8Kg(-0.2Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計:11537 時間:62分17秒 7月累計走行距離:30Km ...続きを見る

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2009/07/03 22:37
トレーニング記録 09/07/02
走後体重:65.0Kg(-0.5Kg) 本日走行距離:10Km 万歩計:11671 時間:67分39秒 7月累計走行距離:20Km ...続きを見る

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2009/07/02 06:21
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走後体重:65.0Kg(-0.0Kg) 本日走行距離:10Km 6月累計走行距離:270Km 万歩計:11104 時間:64分35秒 ...続きを見る

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2009/06/28 21:18
トレーニング記録 09/06/27
走後体重:65.0Kg(-1.0Kg) 本日走行距離:13Km 6月累計走行距離:260Km 万歩計:11205 ...続きを見る

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2009/06/27 21:07
トレーニング記録 09/06/25
走後体重:66.0Kg(-0.2Kg) 本日走行距離:10Km 6月累計走行距離:247Km 万歩計:----- ...続きを見る

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2009/06/25 22:54
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2009/06/19 23:35
ジョグ記録 8/3
筋肉痛のため、一日休んでのジョグというか 5Kmウォーキング。 最初の1Kmは試しに走ってみたが 案の定両足小指にマメができた。 痛いんですよね、これが。 たった1Km走っただけでこれだ。 ...続きを見る

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2008/08/03 21:18
ジョギング記録
地味に8月1日よりジョグ再開しました。 年も食ったので以前みたいに10Km40分を切ろうとか そういう過酷なことはやめておこうと思いつつ まあ10Kmを1時間以内ぐらいで楽に走れるようになればいいかと そういう予定でやります。 ...続きを見る

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2008/08/02 00:39
ダイエット無料カウンセリングモニター募集30名限定
「ダイエット」というテーマで記事を書くのは 何ヶ月ぶりであろうか。 ...続きを見る

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2007/05/16 04:13
サントリー健康食品500円Web割引クーポンプレゼント
========================= ★5周年記念 500円Web割引クーポンプレゼント★ ========================= 実施期間  2006年10月10日(火)〓2006年11月9日(木)24:00 抽選で555名の方に、サントリー健康食品オンラインショップで利用可能な 500円分のWeb割引クーポンをプレゼントいたします。 期間中、サントリー健康食品オンラインショップで商品をお買い上げの際、 「サン... ...続きを見る

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2006/10/23 02:24
新日鉄広畑関連スポーツ選手に関する追記
8月16日の「ジョグの記録と雑記」のなかに うろ覚えの昔話をいくつか書きました。 ...続きを見る

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2006/08/22 23:40
トレーニング記録と雑記 8/16
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2006/08/04 21:51
トレーニング記録と雑記 8/2
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2006/08/02 23:50
トレーニング記録と雑記 7/22
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トレーニング記録と雑記 6/16
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2006/06/17 00:29
トレーニング記録と雑記 6/13
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2006/06/13 21:36
トレーニング記録と雑記 6/10
10Km: 夜:55分26秒 走後体重:59.8Kg(+0.8Kg)(169.5cm) 6月累計走行距離:70km ...続きを見る

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2006/06/10 21:15
トレーニング記録と雑記 6/7
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2006/06/07 21:06
トレーニング記録と雑記 6/5
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2006/06/05 21:16
トレーニング記録と雑記 6/4
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2006/06/04 21:27
トレーニング記録と雑記 6/3
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2006/06/03 22:09
トレーニング記録と雑記 6/2
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2006/06/02 21:26
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2006/06/01 21:27
トレーニング記録と雑記 5/30
ジョグ記録 5/30 10Km: 夜:57分09秒 走後体重:58.8Kg(+.03Kg)(169.5cm) 5月累計走行距離:70km ...続きを見る

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2006/05/30 21:12
トレーニング記録と雑記 5/29
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2006/05/29 20:51
トレーニング記録と雑記 5/24
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2006/05/24 21:26
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2006/05/23 21:24
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トレーニング記録と雑記 5/11
10Km: 夜:60分26秒 走後体重:59.8Kg(+0.6Kg)(169.5cm) 5月累計走行距離:10km ...続きを見る

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2006/05/11 21:53
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2005/11/07 22:33
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ジョグ記録 10/20 10Km: 夜:52分24秒 走後体重:57.3Kg(+0.3Kg) 10月累計走行距離:140km ...続きを見る

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2005/10/16 23:14
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2005/10/16 23:12
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2005/10/14 00:16
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トレーニング記録 10/11(休養)
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2005/10/12 21:31
トレーニング記録 10/10
ジョグ記録 10/10 10Km: 夜:54分26秒 走後体重:57.2Kg(+0.2Kg) 10月累計走行距離:80km ...続きを見る

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2005/10/01 22:31
トレーニング記録 9/30
ジョグ記録 9/30 10Km: 夜:46分41秒 走後体重:56.8Kg(-0.2Kg) 9月累計走行距離:230Km 万歩計:---- ...続きを見る

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2005/09/30 23:04
トレーニング記録 9/29
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2005/09/28 21:31
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トレーニング記録 9/25
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2005/09/25 21:24
体脂肪率とBMI
昨日、近くのイオン系大型ドラグストアーで、 体脂肪率を測れる機械のディスプレイしていたので、 測ってきました。 ...続きを見る

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2005/09/25 00:44
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2005/09/24 21:28
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ジョグ記録 9/20 10Km: 夜:49分10秒 走後体重:56.0Kg(-0.0Kg) ...続きを見る

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2005/09/06 20:33
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2005/09/01 19:08
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ジョグ記録 8/30 8月累計走行距離:207km ...続きを見る

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2005/09/01 19:05
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2005/08/23 02:00
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トレーニング記録 8/20
ジョグ記録 8/20 10Km:56分10秒 走後体重:56.8Kg(+0.3Kg) 8月累計走行距離:147Km 万歩計:---- ...続きを見る

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2005/08/20 23:09
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トレーニング記録 8/11
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2005/08/11 22:06
トレーニング記録 8/10
ジョグ記録 8/10 10Km:54分19秒 走後体重:55.9Kg(+0.7Kg) 8月累計走行距離:80Km 万歩計:---- ...続きを見る

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2005/08/10 22:18
トレーニング記録 8/9
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トレーニング記録 8/8
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トレーニング記録 8/5(休養)
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トレーニング記録 8/4
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トレーニング記録 8/1(休養)
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トレーニング記録 8/2
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トレーニング記録 7/31(休養)&総括
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2005/08/02 21:00
トレーニング記録 7/30
ジョグ記録 7/30 10Km:51分19秒 走後体重:57.0Kg(+0.0Kg) 7月累計走行距離:225Km 万歩計:---- ...続きを見る

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2005/07/30 22:32
トレーニング記録 7/29(休養)
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トレーニング記録 7/28
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トレーニング記録 7/27
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トレーニング記録 7/24 朝練
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トレーニング記録 7/21
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トレーニング記録 7/20
ジョグ記録 7/20 10Km:52分58秒 走後体重:55.7Kg(+0.4Kg) 7月累計走行距離:125Km 万歩計:---- ...続きを見る

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2005/07/20 21:30
トレーニング記録 7/19
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トレーニング記録 7/10(休養)
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トレーニング記録 7/9
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トレーニング記録 7/7
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トレーニング記録 6/30
ジョグ記録 6/30 10Km:50分45秒 走後体重:55.5Kg(-0.9Kg) 6月累計走行距離:220Km 万歩計:---- ...続きを見る

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2005/06/30 21:54
トレーニング記録 6/29
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トレーニング記録 6/28(休養)
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トレーニング記録 6/27(休養)
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トレーニング記録 6/26
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トレーニング記録 6/24(休養)
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トレーニング記録 6/21
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2005/06/22 03:25
トレーニング記録 6/20
ジョグ記録 6/20 10Km:54分42秒 走後体重:57.2Kg(+0.4Kg) 6月累計走行距離:160Km 万歩計:8986 ...続きを見る

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2005/06/20 21:41
トレーニング記録 6/19(休養)
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2005/06/20 21:40
トレーニング記録 6/18
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2005/06/18 20:33
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トレーニング記録 6/16
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トレーニング記録 6/15
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トレーニング記録 6/14
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2005/06/14 21:14
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トレーニング記録 6/12
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2005/06/12 22:41
トレーニング記録 6/11
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2005/06/11 22:03
トレーニング記録 6/10
ジョグ記録 6/10 10Km:50分29秒 走後体重:56.8Kg(+0.5Kg) 6月累計走行距離:70Km 万歩計:7872 ...続きを見る

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2005/06/10 23:43
トレーニング記録 6/9
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2005/06/09 21:20
トレーニング記録 6/8
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2005/06/08 21:36
トレーニング記録 6/7
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2005/06/08 00:08
トレーニング記録 6/6
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2005/06/06 22:40
トレーニング記録 6/5
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2005/06/05 22:45
トレーニング記録 6/4(休養)
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2005/06/05 22:42
トレーニング記録 6/3
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2005/06/03 21:10
トレーニング記録 6/2(休養)
6月累計走行距離:0Km ...続きを見る

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2005/06/03 21:08
トレーニング記録 6/1(休養)
6月累計走行距離:0Km ...続きを見る

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2005/06/03 21:08
トレーニング記録 5/31
ジョグ記録 5/31 ...続きを見る

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2005/06/03 21:07
トレーニング記録 5/30
ジョグ記録 5/30 10Km:51分13秒 走後体重:58.0Kg(-0.9Kg) 5月累計走行距離:200Km 万歩計:8235 ...続きを見る

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2005/05/31 02:24
トレーニング記録 5/25
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2005/05/25 21:31
トレーニング記録 5/24(休養)
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2005/05/25 21:30
トレーニング記録 5/23
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2005/05/24 01:44
トレーニング記録 5/22(休養)
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2005/05/24 01:43
トレーニング記録 5/21
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2005/05/22 01:03
トレーニング記録 5/20(休養)
ジョグ記録 5/20 5月累計走行距離:160Km ...続きを見る

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トレーニング記録 5/19
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2005/05/20 00:23
トレーニング記録 5/18
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トレーニング記録 5/17
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トレーニング記録 5/16
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トレーニング記録 5/15
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2005/05/15 21:11
トレーニング記録 5/13(休養)
ジョグ記録 5/13 ...続きを見る

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2005/05/14 01:16
トレーニング記録 5/12
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2005/05/12 21:00
トレーニング記録 5/11
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2005/05/11 21:16
トレーニング記録 5/9
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2005/05/09 21:01
トレーニング記録 5/4
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2005/05/04 21:26
トレーニング記録 5/3
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2005/05/03 19:54
トレーニング記録 5/2
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2005/05/02 21:37
トレーニング記録 5/1
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2005/05/01 21:36
トレーニング記録 4/30(休養)
ジョグ記録 4/30 4月累計走行距離:220Km ...続きを見る

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2005/05/01 21:34
トレーニング記録 4/29
ジョグ記録 4/29 ...続きを見る

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2005/04/29 21:02
トレーニング記録 4/28
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トレーニング記録 4/27
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トレーニング記録 4/26
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トレーニング記録 4/24
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トレーニング記録 4/23
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2005/04/23 21:16
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トレーニング記録 4/21(休養)
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2005/04/21 20:29
トレーニング記録 4/20
ジョグ記録 4/20 10Km:--分--秒 走後体重:58.9Kg(-0.1Kg) 4月累計走行距離:150Km 万歩計:9925 ...続きを見る

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2005/04/20 21:15
トレーニング記録 4/19
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トレーニング記録 4/18(休養)
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トレーニング記録 4/17(休養)
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トレーニング記録 4/16
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トレーニング記録 4/15
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トレーニング記録 4/3
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トレーニング記録 4/1
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トレーニング記録 3/31
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