トレーニング記録 4/13

ジョグ記録 4/13

10Km:46分10秒
走後体重:59.8Kg(+1.6Kg)
4月累計走行距離:100Km
万歩計:6633

今日は走りが重いな、と思いながら走っていたが、
終わって体重計に乗って、あっと驚くためご~ろう~。
一昨日より1.6kg
体重が増えていた。

重いはずだ。

それでもシンナー少年に妨害された日のリターンマッチのような気で、
タイムトライヤル続行。結果、歴代4位のタイム。
残念ながら46分台。
ラップタイム比較してもらえば分かると思います。
後半バテバテで失速。
はやり調子がいいときは後半に調子があがります。
まあ、この体重なら、このタイムは仕方がないところでしょう。
サブスリーのマラソンランナーで、
こんなに体重が重いのはそうそういません。
55kgぐらいにできたら、
40分ぐらいのタイムで走れるのではないかと思うので、
のんびりやってゆきませう。
 今日自己ベスト
1km04分20秒04分29秒-09秒
5km22分07秒21分49秒+18秒
Last2 point30分21秒30分04秒+17秒
踏切 point35分31秒35分04秒+27秒
ゴール46分10秒45分13秒
+57秒

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