トレーニング記録 5/2

ジョグ記録 5/2

10Km:44分21秒
走後体重:58.4Kg(-0.4Kg)
5月累計走行距離:20Km
万歩計:7209

昨日、月の前半はのんびり走ると言ったばかりなのに、
タイムトライヤルしてしまいました。
雨後晴天、気温湿度ともに低めでコンディション良好だったため、
やらないともったいなかったのですよ。
体も軽かったし。
結果、余力を残して自己ベスト2の44分台でした。

明日からはのんびりジョグにするつもりです。
かんにん。

 今日自己ベスト
1km04分19秒04分19秒+-0秒
5km21分47秒21分07秒+40秒
Last2 point29分45秒29分13秒+32秒
踏切 point34分17秒33分42秒+35秒
ゴール44分21秒43分24秒
+57秒

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