トレーニング記録 5/3

ジョグ記録 5/3

10Km:45分10秒
走後体重:58.0Kg(-0.4Kg)
5月累計走行距離:30Km
万歩計:7290

気温ちょっと高めで、
冬場に走り続けた身としては少し暑いという感じでした。
真夏にこれぐらいなら良好なコンデションと言えるのでしょうが。

陽が明るいうちに走り始めたら、景色の変化の乏しさに、
いかに自分がのろのろ走っているかを自覚させられました。
夜行に慣れていたので、なんかヘンな感覚でした。

結局ラップなしタイムトライヤルになった感じです。
歴代5番目のタイム。
しかし、45分台が当たり前になっちゃいましたね。
50分初めて切った時、大喜びしたのが夢のようです。
これからどれだけタイムを縮められることでしょう。

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