トレーニング記録 6/9

ジョグ記録 6/9

10Km:45分48秒
走後体重:56.3Kg(-0.4Kg)
6月累計走行距離:60Km
万歩計:7793

昨日以上の暑い夕べ。
最後までエンジンかかったような気がしなかったが、
結果的には45分台。
ランクイン。

タイムトライヤルのつもりがなかったので、
ラップ計測はせず。

過酷なジョグでした。

ふと気づいたことだが、
ランナーズハイが全くない。
去年の夏にはしょっちゅうあったのに、
ここ数ヶ月、ランナーズハイが皆目ありません。
初期段階の慣れないランナーにある現象なのでしょうか。
よくわかりません。

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