トレーニング記録 6/9

ジョグ記録　6/9

10Km：45分48秒
走後体重：56.3Kg（-0.4Kg）
6月累計走行距離：60Km
万歩計：7793

昨日以上の暑い夕べ。
最後までエンジンかかったような気がしなかったが、
結果的には45分台。
ランクイン。

タイムトライヤルのつもりがなかったので、
ラップ計測はせず。

過酷なジョグでした。

ふと気づいたことだが、
ランナーズハイが全くない。
去年の夏にはしょっちゅうあったのに、
ここ数ヶ月、ランナーズハイが皆目ありません。
初期段階の慣れないランナーにある現象なのでしょうか。
よくわかりません。