トレーニング記録と雑記 3/19

ジョグ記録 3/19

10Km:
夜:49分41秒
走後体重:59.2Kg(+0.0Kg)
3月累計走行距離:130km

昨日は雨休養。
温暖になったと思ったら雨が降り、
晴れたと思ったら寒くなる。
本日は晴天かつ寒い日でござった。

スタート直後から頭のなかでは
ピンクレディーのサウスポー流しっぱ。
それが功を奏して
久々の49分台のタイムです。
途中膝に来たときもあったが
終盤になるとそれも回復。
ジョグ復帰後一月もたたずに49分台がでたので
大変満足。

今日は少々息も切れているし
汗もあとからあとから湧いてくる感じ。
風邪を引かないように注意しつつ
寝るとするか。

ということでござった。
まいど。

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