トレーニング記録 09/07/15

ジョグ記録 2009/7/15

走後体重:63.8Kg(-0.4Kg)
本日走行距離:10Km
万歩計:10475
時間:58分32秒
7月累計走行距離:140Km

昨日の夜は暑くて寝られないほどだったのに
今日の午後は一転して涼しくて過ごしやすくなった。
夕刻のトレーニングのころも
ほとんど秋のような涼しさで、
快適このうえないジョグ日よりになった。

停滞期を抜けたようなので
無理をせず、抑え気味の10Km走にした。

走後体重は昨日よりさらにダウン。
体重が減っているときは無理せず
ペース守ったジョグにして
停滞期には筋力アップやスピードとタイムアップをするような
強めのトレーニングにしていくことにしようと思う。

関係ないけど、いつも走っているとき目につくんだけど
これ書くときにはすっかりわすれていることがある。

オディロン・ルドン展というのが近所で催されるらしい。

ルドンというのは私のお気に入りの画家のひとりで
特に花瓶に入った花の静物画が上手という印象がある。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%B3

これとか

画像


これがそうだ。


画像


調べてみると複製も売ってるらしい。





関連図書はこのあたり。

■和書

オディロン・ルドン―自作を語る画文集 夢のなかで


ルドン (アート・ギャラリー 現代世界の美術)


ルドン 私自身に

■洋書

The Graphic Works of Odilon Redon (Dover Pictorial Archive Series)


Beyond the Visible: The Art of Odilon Redon

(渡野川)

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