ジョグと映画と本と将棋のお話

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zoom RSS トレーニング記録 10/04/02

<<   作成日時 : 2010/04/02 20:08   >>

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ジョグ記録 2010/04/02

走後体重:63.2Kg(+0.2Kg)
本日走行距離:10Km
万歩計(新):9772
時間:59分13秒
4月累計走行距離20Km

休むのは3日が限度で
それを超えるとリハビリに手間取る。
かかる認識が正しかったと痛感。
今日は体が重くてしかたがなかった。
でも9ヶ月継続したお蔭で
ほぼ一月の休養をしても
復帰初日から10Km完走できておる。
それでよしとするしかなかろうもん。

(渡野川)

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